首页    365bet新手开户指南    365bet官网平台网址    bt365手机备用网址    哪个才是365真网    365bet娱乐网投

最新更新
相关文章
主页 > 365bet娱乐网投 > 文章内容
?减少钾的4个秘诀,你应该知道!血钾蔬菜提示

作者:365bet足球官方开户网      发布日期:2019-09-21   点击:

我们经常告诉我们的肾脏朋友,高血钾可以杀死人。
暴露在光线下会导致四肢麻木,虚弱,肿胀,恶心,并且在严重的情况下会导致心脏骤停,这可能危及生命。
如果你想控制血液中的钾,饮食是非常重要的一步。
如果您的食物含有200毫克/ 100克钾,请不要将其放在桌上。
我怎样才能稳定血液中的钾?
接下来的三个要点你应该知道!
-Key 1-Fruits需要选择“质量”来控制高质量的“质量”。最常见的是夏季,主要原因是各种美味的水果市场。
而且由于气温很高,许多人会因无意中服用过量而受到影响。
低钾水果包括这些(每天350克)橄榄(白色蓝宝石),木瓜,黑莓,雪梨,Ponkan,西瓜,青苹果,人参果实,dibium桃子,高钾水果,这些(有时200吃革兰))适当的水果)干,水果,大枣,山楂,香蕉,龙眼,樱桃,石榴,杏,甜瓜,无花果,橙等。来源,特别是一些深色根茎类蔬菜,蘑菇,豆类含钾量高,浅色蔬菜和甜瓜含钾量低
建议每天管理300-500克。
▼高钾含量的蔬菜根蔬菜的温暖例子:萝卜,鸡肉,蔬菜,芥末,卷心菜,西兰花,菠菜,芹菜茎,莴苣叶,竹笋,百合,土豆,其他豆类:豆类,豆类,深色蔬菜,如绿色大豆,豌豆:红辣椒,茄子,番茄,苦瓜,南瓜,大蒜,韭菜等蔬菜蘑菇:蘑菇,牡蛎蘑菇,金针菇,牡蛎蘑菇等低钾蔬菜浅色蔬菜:豆芽,卷心菜(绿色)),秋葵,萝卜,芹菜,甜瓜,蔬菜:甜瓜,白瓜,榛子,佛手瓜,甜瓜,南瓜,西葫芦蔬菜含钾量高,但纤维含量高,它可以通过粪便增加,饮食中30-40%的钾从粪便中排出。
因此,每个人都可以限制含钾量高的蔬菜,但同时要确保摄入含钾量低的蔬菜,更好地控制血液中的钾。
- 学习水中烹饪技巧的关键3钾溶于水。
当食物被切成小块并浸泡或煮沸时,钾减少约1/2或1/3。
例如,在滴下菠菜后,原来的311毫克钾可以减少到155-206毫克。
在添加蔬菜,蔬菜,肉类,米饭和其他食物之前,控制血液中的钾是非常好的。
- 关键4 - 避免血液中钾含量增加的原因,如中药,低钠盐,番茄酱。此外,诸如苏丹,parsine和环孢菌素抗高血压药物等药物都会增加血钾。
如果您有无法控制的长期高钾血症,请考虑这些可忽视的原因并避免它们。
血液中的钾,我们是认真的!
参考文献:[1]StjulesDE,GoldfarbDS,SevickMA。
营养不均:限制食物到富含钾的植物是否有助于预防血液透析患者的高钾血症?
[J]
Journal of RenalNutritiontheOfficial JournalourCouncilonRenalNutrition of the National KidneyFoundation,2016,26(5):282-287。
[2]艾莉。
CKD患者高钾血症的饮食干预[J]。
临床护理实践杂志,2017,2(46)。
[3]王海燕。
肾病学2版[M]。
1996年,关于人民健康的社论。
[4]杨悦申。
中国食品配料清单[M]。
北京大学医学出版社2018




↑返回顶部 打印本页 ×关闭窗口
365bet官网网投